Fasciální jóga
Fasciální jóga propojuje tradiční přístup jógových ásan s moderními poznatky fascial fitness. Fascie popisujeme jako širokou síť napětí těla, která se skládá ze všech vláknitých kolagenových pojivových tkání, jejichž vláknitá struktura je tvarována především napětím než tlakem. Tato souvislá síť obaluje a spojuje všechny svaly a orgány. Ve fasciální józe dodržujeme určité principy, které právě fasciální práce zahrnuje, mezi něž patří i automasáž, stimulace tkání zvukem a variabilita pohybu.
proudící aspekty vody v trojrozměrných vlnivých pohybech, které stimulují plynulou dynamiku fasciální sítěvychází se z principu, že tělo je až 70% voda a s tou je potřeba neustále pohybovat, aby se "nekazila" či dle ajurvédy či čínské medicíny, aby se netvořil hlen na žádné úrovni těla.dále nás učí vnitřní podstatě, naší nejhlubší vnitřní pravdě a výrazu toho, co v našem nitru najdeme - čím se opět neliší o klasického jógové učení a jen se díky fasciální józe tato podstata hledá snáze.využíváme prvky vlastní kreativity a individuality - to znamená, že některé pohyby nevede lektor, ale student či praktikujíc jógu dle svých pocitůvyužití manter a zvukůvyužiží vědeckých poznatků pro optimální stimulaci a zdraví nejen fascií. Jde i o rozlišení individuální anatomie, kde se může ukázat vhodnost či nevhodnost přesně definovaných jógových pozic.
